想減肥的你清楚自己的體脂肪、內臟脂肪有多高嗎？

 ◎ 醫學上最新的健康指標–體脂肪率

(1)   體脂肪指數越高者，代表身體成份中，脂肪組織所佔的比率也越高，體內新陳代謝的速度也就越慢。

(2)   胖的人≠體脂肪率高，看起來瘦小的人體內也可能囤積過多的脂肪

◎ 體脂肪率的檢測

    

     可使用簡易的體脂計

◎    體脂肪率參考表

 

 

 

 

 

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